Ab 12. September in der Turnhalle in Krenglbach!
Der SVK mit „dein Impuls“!
Das Full Body Workout ist ein Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene, bei dem immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Das Training ist vielfältig, abwechslungsreich und wir werden bestimmt auch ziemlich ins Schwitzen kommen!
Der Fokus bei den Übungen liegt darin ohne Hilfsmittel, d.h. vermehrt mit dem
eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Um die Abwechslung zu garantieren nutzen wir
in einzelnen Einheiten auch den Stepper, Gymnastikbälle und natürlich Hanteln oder Therabänder.
- Power Workout am Puls der Zeit
- Cardio Training mit motivierender Musik
- Einfache Schrittkombinationen mit Armbewegungen
- Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen mit und
ohne Hilfsgeräte - Teilweise hohe Intensität, um die Fettverbrennung anzukurbeln
- Cool Down, Stretching
Zielgruppe:
- Männer und Frauen
- Einsteiger & Fortgeschrittene
Wann?
12. September – 21. November 2022
10 x 60 Minuten
Montags 19:15 bis 20:15 Uhr
Wo?
In der Turnhalle der Volksschule Krenglbach
Beitrag: 110,00€
GLEICH ANMELDEN!
ACHTUNG: Kursteilnahme nur für Mitglieder des Sportverein Krenglbach möglich. Noch kein Mitglied? KEIN PROBLEM – Hier geht‘s zum Anmeldeformular oder schick ein E-Mail an doris.wasner@svkrenglbach.at mit dem Betreff „Mitgliedschaft“.
